TIPS UNTUK TINGKATKAN HEMOGLOBIN

Salam dan selamat sejahtera semua...

Semoga semuanya sihat sokmo...

Sesape yang ade masalah anemia semasa mengandung harus la agak stress bila ade masalah low hb... ohhh ye tak?

Nanti doktor akan soh makan ubat berkoyan koyan...

Hahaha... aku da pernah alaminya... really stress... 

So... aku pon berusaha la... bagai untuk naikkan hb...

Cuba macam macam la...

Last last yang berjaya... adalah dengan makan sayuran hijau setiap hari dengan jumlah yang banyak... mean... seikat sayur untuk lunch... disertai dengan minum air oren sunquick!

Dan dan dan jangan lupa banyakkan makan ikan kurangkan makan ayam... sebab ikan salah satu sumber protein yang baik... tak de cucuk cucuk punya...

Hb naik woooo

Di samping rajin mengunyah ikan bilis goreng dan makan buah pisang... tu sume aku jadikan snek...

Haaaa hb aku naik kawww

Daripada 9.8 to 12.9

Ha tuuuu dia...

Kulit pun cantik... sebab semua vitamin cukup

Hb pun naik...

Dan yang paling penting bebas bahan kimia dan ubat-ubatan : )

Bagi yang bermasalah tu... boleh la mencuba tips ni... 

P/s: elakkan pengambilan minuman berkafein seperti air bikarbonat, kopi dan teh

CUAK MENANTI KELAHIRAN KEDUA...

salam dan selamat sejahtera...

semoga semuanya sihat sejahtera... di samping insan yang disayangi...

nak kata belum ade pengalaman bersalin... tak jugak... pengalaman tu da ade... tapi rasa berdebar-debar tetap dihati setiap seorang perempuan yang mengandung....

almaklum sakit nak bersalin berbeza-beza bagi setiap orang...

cam tu jugak aku...

harap-harap semuanya berjalan dengan lancar dan baby boleh meluncur laju keluar dengan sangat lancar... tu la semua ibu yang mengandung harapkan...

fuhhh...

due date aku 26 April 2013 ni.... semoga semuanya OK... sekian... dan selamat menjadi ibu buat semua mummy to be... =)