KEBAIKAN GULA DALAM MADU

Hasil tulisan guru madu saya Dr Wan iryani.

Pakar analisa ketulenan madu.

Madu adalah cecair manis yg dikeluarkan dr perut lebah, yg diwahyukn oleh Allah, yg menjadi penawar bg manusia utk pelbagai penyakit-mafhum ayat 69, surah an-Nahl. Tafsir dr ayat ini menunjukkn madu lebah byk manfaatnya terutama dr sudut kesihatan.

Manfaat ini dipercayai krn bahan2 yg ada dlm madu tu sendiri. Yg menariknya, bahan2 yg ada dalam madu spt gula, air, protein, vitamin, mineral, antioksida dll adalah dlm kadar yg tertentu. Dan kadar tersebut sama dgn kadar yg diperlukn oleh satu sel pd tubuh manusia utk berfungsi scr normal. Spt sel otot utk bergerak, sel hati utk memproses bahan2 toksik dll. Jadi kadar bahan2 yg ada dlm madu ni bukan dijadikn secara sia2 tp ada manfaatnya dan tlh terbukti scr saintifik.

Berbalik kpd gula (karbohidrat) dlm madu, ada bbrp jenis gula yg ada spt gula ringkas (monosakarida dan disakarida) dan gula kompleks (polisakarida). Contoh gula ringkas monosakarida adalah fruktosa dan glukosa (spt kebanyakan gula dlm madu), disakarida adalah sukrosa (gula tebu) dan polisakarida spt oligosakarida (nasi, roti canai).

Fungsi utama smu gula ini adalah utk memberi tenaga kpd sel. Spt jenisnya yg berbeza, setiap satu gula ini diproses berlainan dlm sel kita.

Sel kita plg suka gula ringkas iaitu glukosa dan fruktosa sbb gula ini tidak perlu diproses bahkan dpt diserap terus ke dlm sel kita utk memberi tenaga.

Berbalik kpd gula disakarida sukrosa, blh dikatakn gula sederhana kompleks. Iaitu sel kita perlu bekerja terlebih dahulu utk memproses gula ini kpd gula ringkas monosakarida sblm dpt diserap ke dlm sel.

Begitu juga dgn gula kompleks polisakarida, lbh tenaga dan masa diperlukn utk menukar dahulu gula kompleks kpd sederhana kompleks kmdn kpd gula ringkas sblm dpt diserap ke dlm sel.

Secara kesimpulannya, gula ringkas monosakarida hanya ada dlm darah kita sekejap shj krn dpt diserap terus dlm sel lps kita mkn. Manakala gula disakarida dan jg polisakarida akn berada lbh lama dlm darah kita lps kita mkn sblm dpt diserap oleh sel.

Yg plg menarik, sebaik sahaja gula monosakarida dlm madu habis diserap oleh sel, gula disakarida sukrosa dr madu sudah pun siap diproses menjadi gula monosakarida utk diserap oleh sel kita utk membekal tenaga scr berterusan. Biasanya 2-4jam diperlukan utk memproses gula ini. Untungnya dalam tempoh yg sama, gula glukosa dr madu lebah sudah pun digunakan sbg tenaga sambil menunggu gula disakarida sukrosa ini diproses menjadi gula ringkas glukosa utk diserap oleh sel. Tetapi kdgn sukrosa yg terlalu tinggi akn membebankan sel kita utk menukarkannya kpd gula ringkas. Sbb itulah kdgn sukrosa dan jg oligosakarida rendah dlm madu lebah asli berbanding dgn gula ringkas monosakarida.

Gula ringkas monosakarida mempunyai kadar glisemik yg rendah iaitu kadar gula ini dalam darah adalah rendah krn cepat diserap dan gula disakarida dan polisakarida mempunyai kadar glisemik yg tinggi iaitu berada dalam darah lama sebelum mampu diserap oleh sel. Iaitu cara nak mengukur kebaikan gula utk seseorg bg mengelak terkena diabetes.

Kbykn yg kena diabetes krn gula darahnya tinggi berikutan menggunakn lbh byk gula disakarida dan polisakarida dr monosakarida krn kedua gula disakarida dan polisakarida memerlukan proses yg lama utk diproses sblm diserap oleh sel utk jd tenaga berbdg dgn gula monosakarida.

Ditambah dgn masalah buah pinggang yg tak dpt menghasilkn hormon insulin yg mencukupi, pesakit diabetes akn memerlukn lbh masa dr org sihat utk memproses gula disakarida dan polisakarida tersebut.

Jadi, dlm madu lebah, Allah tlh mencipta gula monosakarida (glukosa dan fruktosa) yg plg byk (lbh krg 60% dr kdgn madu) berbdg sukrosa (<5 dan="" diabetes.="" kebaikannya="" krn="" oligosakarida="" p="" penawar="" sbg="" termasuk="" yg="">

Selain fungsi gula utk memberi tenaga, kajian terkini membuktikan yg gula oligosakarida mempunyai kesan prebiotik dan probiotik iaitu makanan kpd bakteria baik di dlm perut utk membaiki sistem penghadaman manusia.

Protein di dlm madu pula utk membantu badan kita membina sel2 baru spt membaiki sel buah pinggang yg rosak bg pesakit diabetes utk menghasilkan lbh hormon insulin.

Manakala antioksida pula dpt meneutralkan radikal bebas (bahan toksik) dlm badan serta mengurangkan kesan keradangan yg byk berlaku di buah pinggang pesakit diabetes. Krn buah pinggang pesakit ini terpaksa bekerja keras dr biasa utk menghasilkn hormon insulin spy dpt membawa masuk gula glukosa dr darah masuk ke dlm sel.

Mineral, vitamin dan air memberi nutrisi tambahan utk memastikan bahan2 dlm madu ini bekerjasama antara satu sama lain utk memberikan khasiat madu lebah spt yg diwahyukan oleh Allah swt sebagai "Assyifa'" iaitu penawar.

Walau sebijak mana manusia cuba meniru kandungan madu lebah ciptaan Allah utk menghasilkan madu tiruan krn tiada rahsia dlm kandungan atau kadar bahan2 dlm madu ini, tidak akan sama kesan madu tiruan walaupun rupa, rasa dan baunya hampir sama. Sebagai contoh jika madu tiruan ini diberi kpd pesakit diabetes, gula darahnya makin naik menyebabkan diabetesnya makin teruk. Dan bukan sebaliknya. Utk org yg sihat, kesan yg sama dpt dilihat ttp memerlukan masa yg lbh lama dr pesakit diabetes apabila menggunakan madu tiruan. Ini salah satu cara utk mengetahui madu yg dimakan itu asli atau tidak.

Apatah lagi madu campuran iaitu madu asli yg dicampur air gula, sdh pasti ia mengganggu kadar bahan2 yg ada dlm madu asli yg telah dicipta oleh Allah. Sudah pasti juga khasiat penawarnya tidak dpt diperolehi.

Wallahu'alam

Dr Wan Iryani

5 mei 2015

ADAKAH SAYUR BAIK DIMASAK ATAU DIMAKAN MENTAH

Adakah Sayur Baik Dimasak Atau Dimakan Mentah

Menurut pakar pemakanan Dr Oz, khasiat sayur musnah bergantung kepada cara masakan dan juga proses penyimpanannya. Tak semestinya sayur yang mentah lebih baik daripada di masak. Dan juga yang masak lebih baik daripada mentah. Berikut merupakan fakta mengenai sayur yang elok dimakan mentah ataupun dimasak.

Brokoli – mentah

Sememangnya brokoli dan kobis bunga adalah sayur yang selalunya dimasak namun di dalamnya terdapat enzim myrosinase. Myrosinase membantu melawan kanser perut dan juga ulser. Masak boleh memusnahkan enzim tersebut.

Cili Merah – mentah

Kaya dengan vitamin C. Masak boleh mengakibatkan vitamin C terurai dan musnah dalam masakan.

Tomato – masak

Mengandungi lycopene yang merupakan antioksida. Kajian menunjukkan molekulnya berubah bentuk menjadi lebih berguna apabila dikenakan haba dan ia seeloknya dimasak untuk memudahkan lycopene diserap ke dalam badan.

Bawang – masak

Mengandungi quercetin yang membantu mencegah radang. Ia sangat kaya dalam bawang merah dan kuning berbanding putih. Masak selama 5 minit ke atas boleh mengakibatkan khasiatnya hilang.

Lobak – masak dan mentah

Untuk mengelakkan polyphenol – antioksida melawan kanser dan vitamin C terurai atau musnah ia elok dimakan mentah atau ; Untuk menambahkan pengeluaran Beta Carotena – antioksida yang membantu penyerapan vitamin A (vitamin yang elok untuk mata dan juga penting dalam tumbesaran) seeloknya dimasak.

Teknik masakan terbaik untuk sayur

Kukus Segera

Teknik ini dapat mengekalkan beberapa vitamin contohnya vitamin B dan C yang sememangya mudah larut dan terurai dalam air dan juga vitamin A yang senang terurai dalam minyak. Teknik masakan juga amat penting dalam memastikan pengekalan khasiat kerana amat rugi jika kita tidak mendapat manfaat daripada sayur tersebut hanya kerana kita terlebih masak.

UCAP SELAMAT TINGGAL KEPADA TONGKAT ALI

HALBA - Ucap Selamat Tinggal Kepada Tongkat Ali

(M.Rizal)

Nasi Lemak yang sedap tambah enak dengan keharuman bau halba (Trigonella foenum-graecum) yang dikukus bersama nasi. Payah nak jumpa halba dalam masakan kerana saiznya yang kecil atau mungkin juga ramai yang tidak mengenali bagaimanakah rupa halba.

Halba kalau diperhatikan ia hampir berbentuk seperti sel darah merah. Kalau kita masih ingat semasa belajar mata pelajaran Sains/Biologi dahulu, fungsi sel darah merah atau eritosit adalah mengedarkan Oksigen ke seluruh tubuh, berperanan menjaga kekebalan tubuh dari serangan patogen dan melebarkan pembuluh darah bagi melancarkan alirannya.

Sebenarnya halba mempunyai nilai perubatan yang amat tinggi. Maha suci Allah yang telah menurunkan penyakit itu beserta penawarnya. Halba adalah merupakan penawar yang amat hebat kepada pelbagai penyakit. Dipercayai herba ini telah digunakan sejak zaman berzaman dan amat penting dalam perubatan islam ketika itu.

Rasulullah SAW pernah bersabda :

" Sekiranya umatku tahu akan kelebihan Halba nescaya mereka sanggup tukarkannya dengan sebanyak timbangan emas " ( Books of Sufi Healing m.s.58)

" Gunakanlah Halba sebagai ubat"

( Qamus Al-Tibb i Ahad Qodamah-Mesir)

Lihat, Nabi SAW juga menyuruh kita memanfaatkan herba ini.Hebat bukan!

Menariknya herba ini kepada kaum lelaki, hormon testosterone lelaki meningkat dan ini merangsangkan keinginan seks, mengelakkan ejakulasi awal dan melegakan kesakitan di bahagian prostat.

Manakala kepada kaum hawa, herba rempah ajaib ini dapat merangsangkan penghasilan hormon estrogen dan oleh yang demikian ia dapat merangsang pengeluaran susu ibu sehingga 900% dalam masa sehari dua sahaja.

Antara lain Kelebihan & Khasiat Teh Halba adalah :-

Mencuci perut. 

Mencuci darah kotor

Merembes insulin, mengurangkan kadar glukosa darah Mengurangkan berlaku pengumpulan lemak-lemak baru dlm badan. 

Membantu penggunaan kalori untuk meningkatkan tenaga secara semulajadi. 

Membantu masalah kegemukan

Menguatkan fungsi jantung. 

Merawat masalah sembelit & buasir. 

Melancarkan perjalanan darah. 

Mengatasi masalah senggugut (kesakitan / ketegangan sewaktu haid & pra-haid). 

Melegakan masalah sakit kepala / migraine. 

Menguatkan fungsi rahim, merangsang & menyubur rahim 

Mengetatkan & meremajakan rahim

Menghilangkan lendir & sakit tekak. 

Membantu mengatasi masalah kekurangan darah. 

Membantu mengurangkan ketagihan rokok & dadah. 

Membantu kecerdasan kanak-kanak yg meningkat usia baligh, memelihara kekuatan badan & menggalakkan tumbesaran badan. 

Memperbanyakkan air susu ibu. 

Mengaktifkan kalenjar susu, meningkatkan saiz payudara secara semulajadi! 

Memanaskan buah pinggang & organ pembiakan. 

Menjaga, memulih & menambah tenaga seksual lelaki & wanita. 

Memelihara keseimbangan kadar hormon dlm badan. 

Memelihara keanjalan kulit

Cara-cara penyediaan halba sebagai penawar:

1. Teh - masukkan sesudu teh biji halba ke dalam 300ml air dan rebus. Halba boleh ditumbuk juga jika diingini. Minum semasa panas atau yang telah disejukkan. 

2. Beberapa biji halba ditelan terus dan minum air. 

3. Tumbuk biji halba sehingga menjadi serbuk dan letak pada bisul atau kulit yang bermasalah.

Saya percaya selepas ini ramai yang 'buka mata' setelah mengetahui khasiat herba ini. Bagi saya inilah penawar yang paling ampuh dan memberikan kesan serta merta kepada pemakannya. Tak percaya? Cubalah!

Sumber: Wikipedia, Halaqah.net, Blog

Foto: indiamarks.com

SOTONG KERING LEBIH BAHAYA DARIPADA MEROKOK

Kanser daripada sotong kering - Mengandungi logam toksik sama seperti bateri, plastik dan baja fosfat

PEGAWAI penyelidik CAP, Hatijah Hashim menunjukkan sotong kering yang didakwa dicemari kadmium di pejabatnya di Pulau Pinang semalam.

GEORGE TOWN - Ramai mengetahui keenakan sotong kering ditambah lagi jika dimasak sebagai sambal.

Namun Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) mendedahkan, tidak mungkin ramai pengguna sedar bahawa sotong kering kaya dengan logam toksik jenis kadmium, bahan yang sama digunakan dalam membuat bateri, plastik dan baja fosfat.

"Kesan pengambilan kadmium mendedahkan seseorang terhadap kanser payu dara, kanser prostat serta penyakit buah pinggang,'' kata Presidennya, S. M. Mohamed Idris pada sidang media di pejabatnya di sini semalam.

Menurutnya, selain sotong kering, makanan laut kering lain seperti tiram, ikan bilis dan udang juga mengandungi kadmium tetapi pada kadar yang lebih rendah.

"Hasil ujian yang dilakukan mendapati kandungan kadmium dalam sotong kering melebihi empat kali ganda had yang dibenarkan,'' ujarnya.

CAP membuktikan perkara itu melalui ujian rawak melibatkan enam sampel sotong kering dan hasilnya mendapati lima sampel mengandungi kadmium serta tiga daripadanya mempunyai kandungan logam itu secara berlebihan.

Para penggemar sotong pasti kecewa apabila mengetahui makanan laut itu sebenarnya mengandungi logam sejenis kadmium yang boleh didapati dalam bateri, plastik serta baja fosfat.

Kandungan kadmium tersebut juga dikatakan mampu menyebabkan peminatnya berisiko menghidapi kanser payu dara dan prostat serta berupaya mengakibatkan buah pinggang gagal berfungsi dengan baik.

Pendedahan mengejutkan oleh Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) itu turut mendedahkan bahawa makanan laut kering lain seperti tiram dan udang juga mengandungi kadmium.

Menurut persiden CAP, S.M. Mohamed Idris, hasil ujian yang dilakukan oleh pihaknya mendapati kandungan kadmium dalam sotong kering agak membimbangkan malahan ada yang melebihi empat kali ganda daripada kadar dibenarkan.

“Dalam satu ujian secara rawak, enam sampel sotong kering diuji untuk mengesan kandungan kadmium. Hasilnya, lima sampel mengandungi cadmium dengan tiga daripadanya melebihi piawaian keselamatan.

“Mengikut Peraturan Makanan 1985, jumlah kadmium yang terkandung dalam makanan tidak seharusnya melebihi 1.00 bahagian persejuta,” katanya pada siding akhbar di pejabatnya di sini hari ini.

Kadmium digunakan dalam galvani dan elektropenyaduran dalam bateri, konduktor elektrik pembuatan aloi, pigmen dan plastik selain memantapkan baja fosfat.

Mohamed Idris berkata, selain menjadi bahan kimia pengganggu endrokrin (EDC), kadmium juga mempunyai kesan buruk ke atas organ tertentu dalam tubuh kerana kadar serapan bertambah jika kekurangan kalsium dan zat besi.

Katanya, kadmium dibawa menerusi aliran darah oleh sel-sel darah merah dan molekul protein yang besar.

“Kebanyakan beban kadmium dalam tubuh terkumpul dalam hati dan buah pinggang. Walaupun buah pinggang menjadi organ sasaran kadmium kesan-kesan lain mungkin berlaku dalam tulang dan perut.

“Ini diperhatikan melalui satu sindrom yang berlaku di Jepun di mana pesakit mengalami sakit tulang teruk serta osteomalasia (pelembutan tulang),” jelasnya.

DR. DANIAL: ADAKAH PENTING KITA BERIKAN SUNTIKAN IMUNISASI KEPADA BAYI

WAJIB TONTON

DAN PILIHAN ADA DI TANGAN ANDA

SEMOGA KITA MAMPU MENJADI IBU BAPA YANG TERBAIK

CABARAN DALAM MENGUBAH PERSEPSI GENERASI LAMA

Assalammualaikum

semoga semuanya  bahagia dan gembira dengan insan tersayang...

pernah tak? anda berhadapan dengan situasi... percanggahan pendapat dengan mak mak dan bapak bapak kita... atau atok dan nenek... dalam menjaga dan mendidik anak.

pendapat dan amalan yang kita yakini perlu diubah... dan tak salah kalau diubah... bukan menafikan istilah mereka yang lebih makan garam dulu... bukan nak bersifat kurang ajar atau apa sekalipun...

tetapi...

ada perkara yang sememangnya kita perlu ubah demi kebaikan anak-anak kita juga...

pertama

amalan seperti tangkal dan azimat... anak-anak kecil dipakaikan gelang atau rantai yang berwarna hitam atau kuning... dengan tujuan supaya tidak diganggu makhluk halus dan lain sebab untuk perlindungan anak tersebut... amalan tersebut pada aku wajib dihentikan... kerana kita perlu bergantung dan yakin dengan perlindungan Allah S.W.T sahaja...

kedua

anak-anak wajib minum susu... susu untuk tulang... tak minum susu tulang tak kuat... pada aku pertama sekali... perlulah di pilih jenis susu... utamakan susu ibu... kemudian susu kambing atau susu segar yang tak ada gula tambahan... bukan susu yang dah di tambah dengan 1001 satu kebaikan... tak makan yang lain pun tak pe... susu ni dah lengkap dan bagus!!! sedangkan badan manusia sangat perlukan khasiat yang seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam mineral dan lain-lain lagi...

jangan mudah percaya pada iklan yang mengatakan susu ini memberikan khasiat 100% untuk anak anda... haha itu semua tipu... jika kita tak bagi susu pada anak sekalipun... banyak lagi makanan alternatif yang tinggi kandungan kalsium dan bagus untuk tulang... bukan setakat dengan minum susu je... sebab itu kita disuruh membaca dan belajar... jadi pemikiran sebegini perlu diubah... bukan tak boleh nak minum susu dugro, dutch lady dan lain-lain tu... tapi janganlah berfikiran seolah-olah ohhhh berdosanya ko tak bagi anak ko minum susu... itu untuk masa depan dia!!! haha =P

ketiga

anak demam tak boleh mandi lap je dah cukup... ye memang mandi sewaktu seseorang tengah demam tu memang sejuk dan ngilu sampai ke tulang... tetapi hakikatnya dengan mandi lah juga salah satu cara untuk menurunkan panas badan dengan agak cepat...

selain banyakkan minum air putih... kerana sebagaimana kita belajar sains... haba panas akan mencari kawasan yang sejuk... dan tiada istilah panas yang terkurung... kerana haba akan keluar mencari kawasan yang lebih sejuk... dan prinsip itu juga diguna pakai semasa kita berwuduk... 

keempat

dah memang kehidupan kanak-kanak perlu makan gula-gula dan cekedis(jajan)... atau apa sekali pun junk food... ya memang kanak-kanak sangat suka... tapi siapa yang biasakan mereka makan? kalau bukan orang dewasa yang selalu beri?

nanti akan muncul alasan eh... dulu bagi anak-anak makan hidup je sampai sekarang... dah kawin pun... dah kawin... dah kawin lah... isunya sekarang adalah untuk mengelak bahan kimia dan pengawet yang berbahaya pada anak-anak kita.... selebihnya umur itukan aturan Allah =)

hakikatnya... itu semua tak ada khasiat langsung untuk tubuh... so kenapa mesti diteruskan tradisi tersebut? asal anak menagis dan merengek je... mesti kena hulur gula dan jajan...  apa kata tukarkan makanan sunnah buat anak? seperti madu, kurma, kismis, buah tin, aprikot... dan buah-buah segar. bukan tak bagi makan manis-manis untuk anak... tapi carilah manisan yang semulajadi... bukan gula buatan... yang penting jangan dibiasakan... nanti lama-lama anak-anak tak biasa makan jajan... kan bagus =)

kesimpulan

sebagai ibu bapa... kita pasti akan berhadapan dengan tentangan dan pelbagai tanggapan jika kita cuba mengubah tradisi ini... tetapi bersabarlah... kerana inilah yang terbaik buat anak-anak kita... belajar dan ketahui secara lebih terperinci... dan terangkan kepada mereka yang sering tidak seiring dengan anda...

dan kerjasama suami isteri sangat penting... agar anak-anak... hanya menikmati makanan yang berkhasiat dan berkualiti... dan semoga anak-anak kita mampu sihat dan cemerlang di dunia dan akhirat... bukan hanya sekadar dapat hidup je... hehe

p/s: sebenarnya banyak lagi perkara... tapi ini adalah di antaranya...

HOMEMADE: JAMU

Buat wanita-wanita yang rajin makan jamu, boleh cuba ni kat rumah ye.

Bahan-bahan :

Kunyit
Asam Jawa
Madu
Habbatussauda

Cara-cara :

Rebus 15-20 minit..sejukkan dan minum.
Nak letak dalam peti pun boleh..Tahan sehingga 2 minggu kata pemberi resepinya..

Khasiat:

> jerawat,parut,jeragat,kulit kasar
> bisul,gatal2,sakit kulit
> cegah dan merawat kanser
> atasi keletihan,naikkan seri aura
> rawat luka2 dalaman
> kencing manis,darah tinggi,kolestrol
> migrain
> untuk kanak-kanak bagi naik selera makan dan atasi masalah cacing
> kulit jadi shining, atasi tumit merekah
> awet muda
> bagi yang hamil,baby kuar nanti kulit cantik dan bersih serta wangi.
> bagi yang menyusu baby,boleh menambahkan susu badan.
> rawat keputihan dan miss v yang selalu gatal-gatal
> boleh minum kafien, tak de masalah, tak de pantang.
> lutut-lutut pun shining tanpa disedari,body tak perlu pakai losyen dah... lepas amal.
> bantu kempiskan perut dan langsingkan badan
> atasi masalah bau ketiak dan bau badan yang tengik
> masa haid boleh minum
> atasi masalah haid tak teratur
> rapatkan apa yang dah longgar-longgar

kelebihan jamu buatan sendiri adalah... dijamin kebersihan dan kesucian... tanpa bahan-bahan kimia terlarang, dan semestinya kita boleh bacakan ayat-ayat al-quran dan selawat...

selamat mencuba!!!

PERGERAKAN BAYI DALAM RAHIM

Assalammualaikum...

semoga semuanya sihat selalu....

sejak aku pregnant ni asyik buat entri berunsurkan ibu mengandung je... kih3...

bila korang mula perasan baby dalam rahim korang dah mula bergerak? masa berapa minggu....

1st pregnancy... aku tak ingat masa berapa weeks baby mula gerak... yang 2nd pun aku tak berapa perasan... tapi 3rd pregnancy ni aku perasan.... baru tadi je aku rasa baby bergerak-gerak.... aku dah 13 weeks... ohhh my hubby tengah tido plak... kalau tak mesti dia akan tumpang pegang....

masa 1st pregnancy aku.... yelah... orang belum ada anak kan... so... banyak la aku melepak depan TV... sambil baring kat sofa... dan remote TV letak atas perut... of course remote sampai boleh terjatuh daripada perut... bila baby dah bergerak banyak kali... masa tu rasa amazing sangat.... pertama kali lah katakan... kih3

masa 1st pregnancy jugak lah... kami laki bini rajin usyar perut yang bergoyang-goyang ke kiri ke kanan dan tersembul ke depan... masih belum sibuk dengan anak lagi la katakan.... tapi itulah pengalaman yang manis dan takkan dilupakan....

masa tu boleh la anda berbual-bual dengan baby anda... hehehe =)

baby bergerak ni ikut masing-masing... ada yang perasan awal... ada yang tak berapa rasa... tapi bila dah banyak weeks nanti nurse akan suruh catat pergerakan baby.... sebab nak monitor keadaan baby... takut baby terbelit tali pusat ke... atau baby jadi kurang aktif dan lain-lain sebab lagi....

tapi itulah momen paling berharga buat mereka yang bergelar ibu =)

babai... see u next entri... 

sumber: google

6 TIPS KURANGKAN RISIKO ANAK SAKIT

Assalammualaikum

semoga semuanya sihat selalu...

perkara yang paling merunsingkan ibu-ibu adalah bila anak didapati demam atau sakit... seperti selsema... batuk dan lain-lain lagi....

pada pendapat aku... dan aku dah praktik sendiri pada anak-anak...

pertama

kurangkan pengambilan 'junk food' untuk anak-anak... elakkan pujuk anak dengan makanan ringan... gantikan dengan snek berkhasiat... seperti sandwich, kerepek pisang, buah dan lain-lain...

kedua

perhatikan pengambilan kuantiti cecair yang diambil oleh anak... pastikan mereka minum air yang mencukupi...

ketiga

elakkan anak mandi selepas pukul 7... jika terpaksa guna air panas atau sapukan minyak di bahagian dada mereka...

keempat

pastikan anak makan sayur atau buah yang tinggi kandungan vitamin C...  vitamin A... zat besi... dan lain-lain... jika susah sangat buatkan mereka jus...

kelima

berikan makanan sunnah pada anak-anak... seperti madu, kurma, kismis, dan lain-lain lagi...

keenam

jangan putus berdoa untuk kesihatan anak... mintalah apa pun dalam doa anda... mohon supaya anak hanya terbuka selera dengan makanan berkhasiat, mohon supaya anak sihat selalu, terhindar daripada penyakit merbahaya, mohonlah apa pun... hanya anda dan Allah S.W.T sahaja yang mendengar.... dan yakinlah pasti Allah tunaikan... kerana doa seorang ibu tiada hijab...

dengan beberapa amalan di atas.... InshaAllah anak anda akan sihat dan cergas... dan paling nyata bila aku tak bagi anak aku terlalu kerap makan gula-gula atau cekedis... alhamdulillah... mereka lama dah tak demam, batuk atau selsema... untuk anak yang 3 tahun tu aku selalu cakap "kalau ahmad tengok kencing ahmad macam air teh o tu... tanda kamu kurang air... so bila dia rasa dia kurang air..." dia akan minta sendiri air masak.... kalau jernih je... nanti dia akan cakap "mama kencing ahmad jenih je... " sebab sekarang dia dah tak pakai lampin pakai buang lagi =)

selain mengamalkan makanan sunnah setiap hari....

sekian wallahua'alam

AZAB BUAT YANG ENGGAN MENYUSUKAN ANAK

Assalammualaikum

semoga semuanya sihat selalu....

kisah atau cerita ni aku pernah dengar dah beberapa kali sebelum ni... masa dekat sekolah... dan kali terakhir ketika kuliah ustaz Badli Shah kat TV Al Hijrah... masa petang-petang tu...

dan ini salah satu sebab kenapa aku nak susukan anak aku sendiri,.. selain daripada alasan kebaikan susu ibu yang telah terbukti secara saintifik... dan juga nyata disebutkan dalam Al-Quran... ya susu ibu akan memberikan membantu membentuk sistem imun yang baik dalam tubuh anak anda... anak-anak tidak mudah dijangki penyakit... dan pelbagai lagi alasan yang positif... kenapa aku nak susukan juga anak aku...

yup...

now aku tengah mengandungkan baby yang ketiga... tapi aku masih belum berhenti menyusukan anak kedua aku... walaupun dia dah reti jugak minum air-air lain... dan makan macam-macam...

biarpun  masih sangat ramai yang memberikan alasan itu dan ini... dan pada aku selain rasa kasih dan sayang pada anak... memberikan mereka susu ibu itu sendiri... juga adalah tanda betapa kasih dan sayangnya kita kepada anak kita... bukan sekadar di bibir sahaja... malah sanggup menyusukan sedaya mungkin hingga 2 tahun...

dan entri ini bukan entri nak menunjuk atau nak berbangga sebab aku menyusukan anak... atau apa pun... tapi aku harap akan wujud... lebih banyak kesedaran di kalangan ibu-ibu... betapa pentingnya menyusukan anak di sisi agama... dan ini bukan sekadar omong kosong...

dan anda yang ada anak... boleh perhatikan tahap kesihatan anak anda... jika mereka diberikan susu ibu atau susu formula... yang mana satu mereka lebih mudah dijangkiti penyakit...  mudah mengalami alahan pada kulit dan lain-lain lagi... anda bandingkan... dan anda nilaikan sendiri... selain tu anda juga boleh melihat sendiri bayi-bayi di sekitar anda....

dan buatlah pilihan yang terbaik untuk anak anda...

dan sepanjang pengetahuan aku... jika ibu tak mampu susukan anak sendiri... si ayah bertanggungjawab untuk mencarikan ibu susuan... dan jika tak jumpa juga baru boleh berikan susu daripada haiwan...

begitulah betapa Islam menitikberatkan isu menyusukan anak ini... kerana ia akan menjadi darah daging... dan membentuk sahsiah anak... dan juga kualiti kesihatan mereka...

apa pun jika entri ini ada menyinggung mana-mana pihak harap maaf... dan semoga kita semua mampu menjadi ibu yang terbaik untuk anak-anak kita... =)

be positive dan teruskan penyusuan...

Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda:

بَيْنَا أَنَا نَائِمٌ إِذْ أَتَانِي رَجُلَانِ، فَأَخَذَا بِضَبْعَيَّ، فَأَتَيَا بِي جَبَلًا وَعْرًا... ثُمَّ انْطَلَقَ بِي، فَإِذَا أَنَا بِنِسَاءٍ تَنْهَشُ ثُدِيَّهُنَّ الْحَيَّاتُ، قُلْتُ: مَا بَالُ هَؤُلَاءِ؟ قَالَ: هَؤُلَاءِ يَمْنَعْنَ أَوْلَادَهُنَّ أَلْبَانَهُنَّ

“Ketika aku ...sedang tidur, dua orang lelaki mendatangiku dan memegang kedua lenganku, lalu keduanya membawa aku ke gunung yang keras lagi kasar… kemudian aku diperjalankan, tiba-tiba aku di hadapkan kepada para wanita yang tetek-tetek mereka di patuk oleh ular-ular. Aku bertanya, “Kenapa dengan mereka itu?” Dia menjawab, ‘Mereka adalah para wanita yang menahan susu-susu mereka terhadap anak-anaknya.” 

(Shahih Ibnu Khuzaimah, no. 1986. Shahih Ibnu Hibban, no. 7491)

wallahualam...

ini adalah simbol 'breastfeeding' antarabangsa

lihat ia diiktiraf hingga peringkat antarabangsa... dan ia bukan sekadar aktiviti kampungan atau sekadar untuk menjimatkan kos membeli susu =)

chilll

13 MAKANAN KAYA KALSIUM BUKAN TENUSU

1. Collards- 1 cup boiled and drained – 357 mg calcium
2. Rhubarb – 1 cup cooked with sugar – 348 mg calcium
3. Sardines – 3 oz / 85 grams – 325 mg calcium
4. Spinach – 1 cup boiled and drained – 291 mg calcium
5. Turnip Greens – 1 cup boiled and drained – 249 mg calcium
6. Blackeye peas – 1 cup cooked – 211 mg calcium
7. Kale – 1 cup boiled and drained – 179 mg calcium
8. Soybeans, 1 cup boiled – 175 mg calcium
9. Cabbage, chinese (pak-choi) – 1 cup boiled and drained – 158 mg calcium
10. Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce – 1 cup – 142 mg calcium
11. Okra – 1 cup boiled and drained – 136 mg calcium
12. Shrimp – 3 oz / 85 grams canned – 123 mg calcium
13. Crab – 1 cup canned – 123 mg calcium

kadang-kadang kita nak elak makan makanan berasaskan tenusu terlalu banyak kan? so we have alternative way please take note... jika anda bukan peminat susu... itu tak bererti tulang anda mudah rapuh. aplikasikan juga kepada anak-anak... disamping lakukan senaman untuk tulang yang kuat =)

sekian