TANDA-TANDA KEROSAKAN GINJAL

KEROSAKAN  GINJAL
==================
Buah pinggang, ginjal, kidney...adalah benda yg sama. Misunderstanding yg kerap aku dapati ialah masyarakat berfikir kalau buah pinggang rosak, simptom nya ialah sakit pinggang / sakit pada kedudukan anatomi buah pinggang. Sebenarnya tidak.

Terlalu banyak punca buah pinggang boleh rosak.
Cuma aku list kan punca2 yg paling biasa terjadi dan kita mampu elak:

1- Penyakit diabetes / darah tinggi tak terkawal
2- Kerap bergantung pada ubat tahan sakit /pain killer
3- Makan produk2 yg nephrotoxic,yakni produk2 yg menjahanamkan kidney.

Kali ni kita tengok apa simptom2 buah pinggang rosak.
Mudah aja nak faham simptomnya, kalau kita faham apa fungsi buah pinggang.Bila faham, mudah ingat.

1) Sebagai organ penting yang memainkan peranan dlm imbangan air /cecair dalam badan.

So,kalau ginjal rosak, air akan mula berkumpul dlm badan. Ikut hukum graviti,air akan berkumpul ke bawah,kan? So simptom nya ialah kaki akan bengkak, sembab. Bengkak nya ialah secara serentak pada kedua dua belah kaki ya, bukan sebelah ( kalau bengkak sebelah, selalunya bukan masalah kidney)
Kalau air makin byk berkumpul, air akan berkumpul naik dari kaki ke betis...malah ke bawah peha pun boleh.
Air pun akan berkumpul di ruangan keliling abdomen..org melayu panggil busung. Air juga boleh berkumpul pada keliling paru paru atau jantung...menyebabkan rasa sesak nafas ..sakit pada dada.

2) Organ perkumuhan. Utk buang bahan kumuh.
Kidney macam filter. So bila filter rosak, bahan kumuh akan meningkat naik. Simptom bila bahan kumuh berkumpul dlm badan:

- kulit gatal2...selalunya takde ruam..satu badan gatal
- kulit kering...mungkin macam bersisik.
- rasa mual / muntah
Kalau makin tinggi bahan kumuh, kita boleh jadi confuse...jadi weng,..tak boleh berfikir secara rasional.

- bertambah nya bahan kumuh pun menyebabkan lidah kita rasa "metalik' / rasa logam....aku pernah tanya patient apa rasa metalic tu, dia kata macam kita jilat batang besi ..so itulah yg patient kidney rosak rasa...dan mereka lama kelamaan tak suka makan daging merah, sebab bila makan daging merah akan makin menyerlah rasa metalik kat lidah.

3) Kawalan tekanan darah
So,bila kidney rosak, tekanan darah akan naik. Boleh sakit kepala, boleh pitam, boleh pengsan.

4) Organ yg menghasilkan erythropoietin.
Erythropoietin tu penting utk penghasilan sel darah merah.So bila kidney rosak, erythropoietin akan kurang, maka darah merah pun kurang. Darah merah bawak oksigen. So kita akan ada simptom kurang darah merah ( kurang oksigen)

- mudah penat  - pucat - sesak nafas  - berdebar debar
- rasa sejuk tangan kaki  - pening
Makin kurang sel darah merah, kita boleh jadi confuse, pelupa...sebab sel otak kurang dpt oksigen...

5) Penghasilan air kencing.
So bila kidney rosak, air kencing makin kurang.
Air kencing pun boleh berbuih.
Boleh ada darah dlm air kencing.

=================================================

So, perhatikan,simptom simptom kidney rosak tak de pun sakit pinggang. BOLEH ADA SAKIT PINGGANG KALAU LAH ADA BATU KARANG. Batu karang dlm buah pinggang boleh menyebakan sakit pinggang. Dan kronik batu karang mmg boleh merosakkan buah pinggang. Tapi secara umum, orang rosak kidney tak akan rasa sakit pinggang.

Bengkak kaki

Busung air berkumpul pada abdomen yang kosong

Air yang berkumpul perlu dikeluarkan...

Jagalah buah pinggang anda...

MINYAK ZAITUN ATASI OSTEOPOROSIS

Ada masalah reput tulang (osteoporosis )atau nak mencegah masalah ini di masa hadapan?

Pemakanan sihat boleh membantu dengan pengambilan minyak zaitun Extra Virgin  (Pati Minyak Zaitun )

Kajian menunjukkan bahan anti oksidan iaitu Oleuropein di dalam minyak zaitun memberi khasiat menguatkan tulang kita..

Dalam satu kajian melibatkan 127 orang tua lelaki yang mengambil makanan Mediterranean yang di perkaya dengan minyak zaitun Extra Virgin selama 2 tahun di dapati meningkatkan bahan osteocalcin & 'procollagen 1 N terminal propeptide' dalam darah...
Kedua-duanya adalah protin yang penting untuk mencegah masalah osteoporosis atau reput tulang...

Bahan Fenolik (hydroksi Tirosol ) dalam minyak zaitun juga membantu meningkatkan aktiviti sel-sel osteoblast iaitu sel-sel yang membina tulang kita..

Secara umumnya pengambilan minyak zaitun setiap hari akan meningkatkan kekuatan tulang kita dan mencegah masalah osteoporosis untuk jangka masa panjang...

Amalkan pengambilan minyak zaitun setiap hari. .insyaallah 😃😄

#drnorman  #infosihat  #healthyeating  #oliveoils #osteoporosis #bonehealth

daripada Dr. Norman

PRODUK QU PUTEH MENGANDUNGI MERKURI

Assalammualaikum

Semoga sihat...

Perkongsian ini adalah daripada facebook KKM...

Isu disini... sangat banyak produk kecantikan di Malaysia yang merbahaya dan berkualiti rendah selain beracun...

Ini bukan isu melayu dengki melayu...

Atau pantang tengok melayu kaya...

Isunya disini hasilkan sesuatu yang bermanfaat dan tidak merosakkan orang lain... 

Bukan sekadar nak untung juta-juta tanpa fikirkan orang lain...

Jadilah pengguna yang bijak bukan sekadar kemaruk nak putih =)

Maaf sekali lagi... jika ada yang tersinggung...

Wassalam

LARANGAN PENJUALAN VITAMIN C OLEH KKM

Larangan penjualan vitamin c dalam bentuk sunikan iaitu Laroscorbine...

Hati-hati jika ada jumpa sila laporkan segera kepada Kemnterian Kesihatan Malaysia (KKM)

BERSOLEK KETIKA HAMIL BOLEH RENDAHKAN IQ ANAK

Hamil merupakan saat yang dinanti-nantikan setiap wanita terutama bagi mereka yang merindui kehadiran seorang bayi dalam kehidupan berumahtangga. Ketika mendapati diri mereka hamil, kebanyakan wanita akan menjaga kandungan mereka dengan sangat berhati-hati.

Sayangnya, ramai wanita hamil masih melakukan rutin yang sama seperti ketika belum hamil dan salah satunya ialah menggunakan alat solek atau produk kosmetik.

Pada masa ini terdapat perdebatan berkenaan kesan penggunaan alat solek terhadap kehamilan. Ramai pakar kesihatan berpendapat, kandungan bahan kimia yang dikenali sebagai phthalates pada alat solek mampu menurunkan darjah kecerdasan (IQ) anak dalam kandungan.

“Hingga kini kami beranggapan, phthalates mampu memberikan impak negatif pada kesihatan otak bayi dalam kandungan. Kami mengetahuinya setelah melakukan kajian untuk memeriksa tahap IQ anak-anak.

“Pendedahan tinggi pada phthalates mencatatkan tahap IQ sekitar enam hingga tujuh kali lebih rendah daripada bayi yang tidak terdedah kepada bahan kimia berkenaan. Tahap IQ rendah ini termasuk kesukaran dalam menumpukan perhatian dan mengingat sesuatu benda,” jelas ketua penyelidik daripada Columbia University’s Mailman School of Public Health, Profesor Robin Whyatt.

Tambahnya, phthalates merupakan bahan kimia yang mampu merosakkan hormon manusia dan daripada penyelidikan sebelumnya mendapati, bahan itu menjadi faktor dalam peningkatan risiko diabetes dan asma.

“Dalam alat solek, ia digunakan untuk melarutkan bahan kimia lain dan banyak digunakan dalam pewarna kuku,” ujarnya.

CARA MAKAN KURMA

Assalammualaikum

semoga perkongsian ini bermanfaat...

60% kebaikan berada pada selaput permukaan luar kurma. Masukkan sebiji kurma dan last sekali keluar biji. Jangan kupas di luar. Kurma terbaik ada 4 jenis.....ajwa, mabrom, sapawi, mariami

Puasa adalah detoksifikasi. Ia berlaku apabila fungsi proses makanan dlm perut berehat lebih dari 8 jam

sekian wallahua'lam 

APAKAH ASID FOLIK???

salam dan selamat sejahtera semua...

biasa dengar tak perkataan asid folik... kadang-kdang ade gak yang sebut folik asid... ape pun bunyinya... menda alah tu tetap same... kat sini aku nak kongsikan kepentingan asid folik....

Folik Asid dianggap sebagai makanan otak, ia diperlukan untuk pengeluaran tenaga  dan pembentukan sel darah merah. Ia juga menguatkan imuniti dengan membantu dalam pembentukan yang sesuai dan fungsi sel darah putih. Oleh kerana ia berfungsi sebagai  koenzim dalam sintesis DNA dan RNA , ia adalah penting untuk pecahan dan penyalinan sel yang sihat. Folik asid terlibat dalam metabolisma protein, dan telah digunakan dalam pencegahan dan rawatan  folik asid anemia. Zat ini juga boleh membantu dalam depresi dan "anxiety".

 

Folic acid sangat penting dalam kehamilan. Ia membantu mengatur pembentukan sel saraf  "embryonic" dan " fetal" , yang mana amat penting untuk tumbesaran yang normal. Folic asid sangat berkesan apabila digabungkan dengan vitamin B12 dan vitamin C.

Makanan berikut mengandungi folik asid: barli, daging lembu, bran, ragi yang ditapai, beras perang, keju, ayam, buah kurma, sayuran berdaun hijau, daging kambing, hati, susu, cendawan, sayuran berubi, ikan salmon, tuna, gandum, dan bijirin. 

 

---

 

TEPUNG GANDUM MENGANDUNGI BENZOYL PEROXIDE

assalammualaikum dan selamat sejahtera...

aku pernah terjumpa label benzoyl peroxide mase aku tingkatan 3.... tahun 2001... aku jumpa pun mase tu kat ingredients pada tepung gandum cap sauh... aku pun teruja la nak tau ape fungsi benzoyl peroxide... kebetulan ade sorang cikgu cina... yang tengah dok praktikal kat skolah aku... dia daripada UKM dan ambil pengkhususan mengenai pemakanan...

so aku pun bertanye...

benzoyl peroxide ni sifatnye macam bleach cikgu aku tu cakap... mase tu aku jawab ye je... tapi lom leh berfikir sangat... huhu

mase aku form 4... otak aku jalan laju sikit sebab da ade ambik subjek kimia dengan biologi... kebetulan aku rajin dok la layan cite mat saleh... aku terperasan yang roti mat saleh dengan roti yang ade kat malaysia ni lain warnanye..

kebiasaannya roti kat malaysia ni warna putih ye tak?

tepung gandum kat malaysia ni warna putih kuning... ye tak?

roti mat saleh warna coklat perasan tak?

tepung gandum mereka memiliki warna asli iaitu coklat... perasan tak?

tu la peranan benzoyl peroxide yang berperanan seperti bleach a.k.a peluntur... dan mampu melunturkan warna coklat pada tepung gandum hingga menjadi putih atau agak kekuningan hanya dalam masa sekitar satu jam...

benzoyl peroxide merupakan bahan toksid... bahan penggalak tumor... bahan yang boleh menyebabkan alahan pada kulit... bahan yang boleh menyebabkan mutasi pada sel badan... bahan peluntur yang sangat kuat...

tepung gandum yang telah dicampur dengan benzoyl peroxide ni akan menyebabkan khasiat tepung semakin merosot... kerana ia akan menukarkan protein gluten yang ada dalam tepung gandum... 

kerana adanya tambahan benzoyl peroxide ni la yang menjadikan penghidap gout dilarang makan produk makanan yang dihasilkan daripada tepung gandum... seperti mi kuning... roti canai... dan apa saja produk yang dihasilkan daripada tepung gandum berwarna putih....

manakala simptom gout insyaAllah tak kan timbul jika anda makan produk yang berasaskan tepung gandum yang bukan berwarna putih... kerana tepung tu tak dicampurkan dengan benzoyl peroxide... kesan ni bukan la hadir dalam tempoh masa yang singkat... tapi mengambil mase berpuluh tahun gak... sebelum anda semua dikesan menghidapi gout, kanser dan pelbagai penyakit lain...

korang cuba makan spageti, makaroni, atau ape-ape produk yang tak menggunakan tepung gandum putih... dan lihat hasilnya sendiri... (terutama bagi pesakit gout)

kan doktor akan soh pesakit gout berpantang daripada makan pape yang berasaskan tepung gandum... kerana kebanyakan di malaysia produk seperti mi kuning, roti canai, kuih-muih... menggunakan tepung gandum yang berwarna putih...

kerana tu semakin hari penyakit gout kini merupakan satu fenomena yang biasa di kalangan penduduk malaysia... disamping penyakit-penyakit moden seperti kanser dan diabetis...

nota: jika anda mahu berfikir bagaimana gandum yang asalnya berwarna coklat... setelah dituai... apabila ada di pasaran malaysia berwarna putih kuning... semestinya sudah diletakkan peluntur bukan?

roti yang berwarna coklat adalah lebih baik berbanding roti yang berwarna putih... =)