HOMEMADE CHOCOLATE CHIPS

Assalammualaikum

semoga sihat dan ceria

zaman sekarang ni kebanyakkan benda semua nak homemade haha... itu sebenarnya sikap yang sangat bagus... kalau boleh semua benda nak homemade =)

jom aku nak share video bagaimana nak buat chocolate chips sendiri.... lepas ni boleh lah try kat rumah tu... gerenti suami hang pa bangga...

http://www.youtube.com/watch?v=bkSM3qonYLE

ok boleh klik link kat atas tu... dan selamat mencuba!!!

13 MAKANAN KAYA KALSIUM BUKAN TENUSU

1. Collards- 1 cup boiled and drained – 357 mg calcium
2. Rhubarb – 1 cup cooked with sugar – 348 mg calcium
3. Sardines – 3 oz / 85 grams – 325 mg calcium
4. Spinach – 1 cup boiled and drained – 291 mg calcium
5. Turnip Greens – 1 cup boiled and drained – 249 mg calcium
6. Blackeye peas – 1 cup cooked – 211 mg calcium
7. Kale – 1 cup boiled and drained – 179 mg calcium
8. Soybeans, 1 cup boiled – 175 mg calcium
9. Cabbage, chinese (pak-choi) – 1 cup boiled and drained – 158 mg calcium
10. Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce – 1 cup – 142 mg calcium
11. Okra – 1 cup boiled and drained – 136 mg calcium
12. Shrimp – 3 oz / 85 grams canned – 123 mg calcium
13. Crab – 1 cup canned – 123 mg calcium

kadang-kadang kita nak elak makan makanan berasaskan tenusu terlalu banyak kan? so we have alternative way please take note... jika anda bukan peminat susu... itu tak bererti tulang anda mudah rapuh. aplikasikan juga kepada anak-anak... disamping lakukan senaman untuk tulang yang kuat =)

sekian

KISAH LELAKI KECEWA

Assalammualaikum

semoga semuanya sihat sejahtera....

sejak-sejak dunia maya ni semakin popular.... media sosial seperti Facebook, wechat, blog, dan lain-lain.... maka ramailah dan selalulah perempuan update status.... ala-ala tengah kecewa....

antara ayat yang biasa...

"cukuplah aku dah malas dengan ko!!!"

"aku dah penat macam ni!!!"

"sedih"

"semuanya kisah kita berakhir di sini..."

hinggakan ada yang berkongsi status nak urus urusan penceraian di wall Facebook!!! nak menagih simpati  ke ape ha???

shame on you

seolah-olah zaman sekarang sangat ramai perempuan yang selalu kecewa.... macam lah orang lelaki tak ada kisah mereka kecewa dengan perempuan... huhuhu

cuma mereka tak delah kemaruk nak share di wall facebook!!!

aku harap ramai lah yang sedar dan tak kongsikan hal peribadi di wall Facebook.... nanti seolah-olah inginkan publisiti murahan atau pun seperti mahu di'ngorat' kembali....

nanti esok-esok kecewa lagi dengan lelaki hidung belang.... awak jugak yang kemaruk share hal ehwal kat Facebook... maka ramai lah yang cari peluang...

hahaha... jangan ingat lelaki tak de yang kecewa.... mereka lebih suka diam daripada share di wall Facebook huhu =)

ok babai... see u next