PERKARA YANG DIBIMBANGI SELEPAS BERSALIN

Assalammualaikum

semoga semuanya sihat selalu...

buat semua ibu yang pernah melahirkan dan ibu yang bakal melahirkan... berdasarkan pengalaman aku... aku dah nak masuk 3rd baby... 

masa aku pertama kali bersalin... dan perkara yang paling aku risau lepas bersalin ialah.... macam mana nak kencing dan buang air besar lepas bersalin...

fuhhh memang sakit otak bila difikirkan... almaklum la masa tu belum ada pengalaman lagi... aku dok fikir... entah pedih ke... sakit ke.... ngilu ke.... hahah

ohhhh rupanya tak de pe pun... bila lalui tu semua... selagi tak lalui mesti akan rasa bimbang dan takut...

cuma lepas kencing tu cuci la bersih-bersih untuk elakkan sebarang jangkitan... dan untuk nak mudah buang air besar tanpa perlu meneran dengan susah payah... korang boleh la makan sayur banyak-banyak masa dalam pantang... InshaAllah... lancar je.... tak payah meneran ke hape....

benda ni simple je... tapi kadang-kadang itulah yang kita paling risau.... =)

anak sulung aku masa umo 3 hari...

MUKHRIZ MAHATHIR 'SELFIE' BERSAMA GRAFFITI AYAHANDANYA

LOKASI BELAKANG IPD ALOR SETAR

macam cute plak haha =)

6 TIPS MUDAH KEMPISKAN PERUT SECARA SEMULAJADI

Assalammualaikum

semoga semuanya sihat selalu...

kerungsingan selepas bersalin... adalah kehadiran 'poket kanggaro' haha inilah yang agak mengambil masa untuk dikempiskan semula...

amalan pengambilan supplement tertentu kadang kala tak de la mendatangkan kesan sangat... so lebih baik gunakan kaedah semulajadi dan bebas bahan terlarang

antara tipsnya adalah...

1. kurangkan pengambilan lemak, gula, karbohidrat dan garam

2. lakukan 'sit up' setiap hari

3. pakai bengkung

4. minum air halia, asam jawa dan air detox

5. minum banyak air putih
6. tingkatkan pengambilan serat

lakukan secara konsisten dan tanpa jemu... dengan niat untuk kembalikan badan pada bentuk asal... supaya anda tak perlu beli baju baru haha... dan badan tak mudah penat untuk melakukan aktiviti harian...

pastikan niat anda betul... ingin jadi langsing untuk tujuan yang baik... bukan untuk pakai baju ketat-ketat dan tayang body okeh =)

ADA KEMATIAN DI GUNUNG KINABALU

KUNDASANG: Terdapat kematian dilaporkan di Gunung Kinabalu selepas gempa bumi bermagnitud 5.9 pada skala Richter menggegarkan beberapa kawasan di Sabah, pada Jumaat.

Perkara itu disahkan Menteri Pelancongan, Kebudayaan dan Alam Sekitar Sabah Datuk Seri Masidi Manjun melalui laman Twitter beliau.

"Dengan amat dukacita saya hendak memaklumkan bahawa ada kematian di Gunung Kinabalu," katanya sambil menambah bahawa butirannya akan diumumkan pada Sabtu.

Sementara itu, dua mayat telah dibawa turun ke Pondok Timpohon di tapak  pendakian Gunung Kinabalu iaitu gunung tertinggi di Asia Tenggara, kira-kira 8.30 malam pada Jumaat.

Seorang daripada mangsa ialah malim gunung bernama Rubbi Sapinggi, 30, dan seorang lagi ialah wanita warga asing.

Gempa bumi yang berlaku pada 7.15 pagi di daerah Ranau itu juga menyebabkan gempa susulan di lokasi-lokasi seperti Kota Kinabalu, Tambunan, Pedalaman, Tuaran dan Kota Belud.

Sementara itu, Jabatan Meteorologi Malaysia berkata gegaran lemah dirasai di Ranau pada 11.13 malam dan 11.32 malam pada Jumaat.

Gegaran itu bermagnitud, masing-masing 4.3 dan 2.8 pada skala Richter.

Petugas media dan anggota lain yang berkumpul di pusat operasi ditubuhkan di Taman Kinabalu, yang menjadi pintu masuk ke gunung itu di Kundasang, dilihat bergegas lari untuk menyelamatkan diri.

SUMBER: ASTRO AWANI/BERNAMA

PETUA HALAU SEMUT

Cuba petua berikut untuk menghalau semut di rumah anda:

1. Cili kering :

Letakkan beberapa tangkai cili kering pada timbunan gula. Ini menghindarkan semut menghampiri gula.

2. Minyak masak :

Celup kain bersih ke dalam minyak masak dan ikat kain tersebut pada tempat yang dikerumni semut seperti baling gula, keliling meja dan sebagainya.

3. Bawang merah :

Masukkan beberapa biji bawang merah ke dalam bekas gula. Tak perlu kupas kulit bawang tersebut.

4. Kulit telur :

Bakar kulit telur hingga menjadi abu. Tabur abu ini pada kawasan laluan semut atau tempat semut berkerumun.

5. Asam gelugur :

Masukkan beberapa keping asam gelugur (asam keping) atau beberapa kuntun bunga cengkih ke dalam bekas gula untuk menghalau dan mengelak semut. Bau asam keping atau bunga cengkih tidak menghilangkan atau menukar rasa manis gula.

6. Daun sirih :

Siat-siat beberapa helai daun sirih dan taburkan pada kawasan laluan semut atau tempat semut berkerumun.

selamat mencuba!!