KEBAIKAN MANDI

origami awek berbaju mandi... miahahaha... terlebih kreatif!!!

assalammualaikum dan selamat sejahtera semua...

kali ni aku nak kongsikan info ilmiah buat semua ye...

mandi bukanlah sekadar nak membersihkan diri daripada kotoran... tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh... mengikut satu penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus... selain daripada tu... kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.... haaaa kan tu kebagusan mandi (aku memang takut sejuk derr tapi aku takde genetik kambing ye...)

berikut adalah beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya...

mengeluarkan racun: 

mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin... mandi air panas membantu menurunkan aras gula dalam darah... menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik... tempoh untuk mandi yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit... (kalau tercekik ubat gegat memang le mandi tak leh kuarkan jugak... maksud racun kat sini toksid ok... hehe)

mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan.... (aku mungkin mengalami ketegangan kalau kena mandi miahaha =P)

jangkitan kulit:

penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian.... ia bertindak sebagai antiseptik... isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan kacau sehingga rata... digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.... (yelah mane tau ade baby yang kene ruam-ruam ke... boleh la cube... ade kena kurap ke... ehehe)

selesema dan sakit kepala : 

merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang letih... masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon... selepas tu.. basuh dengan air sejuk....lakukannya selama 10 hingga 20 minit.... (rendam kaki dengan air suam dicampur dengan garam kasar pun best... cuba korang try test)

insomnia : 

merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda.... yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur.... masukkan kaki sehingga ia merasa dingin... perubatan ini berguna bagi kaki yang letih... pendarahan hidung...  selsema dan sembelit.... (jangan rendam kepala anda... mungkin anda akan tidur untuk selama-lamanya...)

nota: pengubah suaian artikel berdasarkan pembacaan... di tambah dengan humor yang ringan-ringan =)

imbas kembali: mase aku skolah dulu... aku cukup liat nak mandi pagi... papa wi akan dukung aku pegi bilik air... siapkan air panas dulu... bila aku masuk bilik air... aku bukan mandi pon... aku kunci pintu.... pastu aku tido atas bangku kecik dalam bilik air... ahaha siot betol!!! (bila da kena jerkah baru terkial-kial nak mandi ohhh)