Assalammualaikum...
bila dah raya kadang-kadang rasa lemau dan malas je nak beraya... so... boleh amalkan tips berikut... untuk rasa lebih segar...
1. lakukan aktiviti regangan setiap kali bangun pagi... termasuklah solat subuh... confirm korang akan rasa refresh...
2. tidur yang cukup... elak berjaga terlalu lama hingga larut malam...
3. gunakan perfume dengan aroma semula jadi dan segar
4. makan dengan kadar yang sederhana... kerana kenyang akan datang setelah 20-25 minit selesai makan...
5. banyakkan minum air putih berbanding air soda atau air manis... jika boleh... elakkan ais...
aku rasa... tips ni sangat bagus... untuk elakkan lemau dan rasa malas berziarah saudara mara...
