Assalammualaikum
semoga semuanya sihat selalu....
sembelit.... masalah susah buang air besar... bagaimana terjadi ye? punca terjadinya?
terjadi...
akibat kurang cecair dalam badan
akibat kekurangan serat dalam badan
bagaimana cecair dan serat boleh atasi sembelit
serat biasanya tak hancur seperti nasi... ikan dan lain-lain... so serat tu berfungsi untuk menyerap cecair yang ada dalam badan.... terutamanya di bahagian rektum (stage terakhir sebelum proses penyahtinjaan)
dengan pengambilan serat dan cecair yang cukup.... kita boleh atasi masalah sembelit....
cuba anda bayangkan jika anda kurang mengambil serat.... semasa proses pergerakan untuk penyahtinjaan... tiada elemen serat yang boleh menyerap cecair untuk melancarkan proses pembuangan.... wahhh mesti sangat memeritkan....
dan... jika anda hanya mengambil serat... dan kekurangan sumber cecair... semasa proses pergerakan untuk penyahtijaan... elemen serat dalam badan anda... tak dapat menyerap cecair yang cukup... ia juga akan menjadikan salah satu punca sembelit.... najis anda akan menjadi keras dan tiada kelancaran semasa membuang...
yuksssss!!!
so make sure pengambilan serat dan cecair untuk tubuh anda mencukupi bagi mengatasi masalah sembelit... =)
salam ramadhan 1435 hijrah
