kali ni aku nak berkongsi tips untuk membuat makanan bayi...
memandangkan aku sekarang ni da ade baby... sebagai seorang mummy... mesti la kena pastikan anak kita makan makanan yang berkhasiat je... betol tak???
makanan yang mengandungi semua khasiat dalam piramid makanan...
bagi aku...
bila my baby cukup 6 bulan... aku selalu fikirkan menu-menu yang boleh membuka selera anak aku tu.... hehe...
korang boleh cuba beri bayi korang...
MENU 1 (bubur kurma)
segenggam beras
air secukupnya
5-6 biji kurma dicincang halus (option)
rebus sehingga lembut dan agak hancur... (bagi bayi yang da ada beberapa batang gigi) bagi bayi baru nak belajar makan.... lecek atau blender...
*kurma sangat bagus kerana mengandungi pelbagai khasiat dan merupakan makanan sunnah
MENU 2 (bubur ikan bilis)
segenggam beras
air secukupnya
10-20 ekor ikan bilis bergantung pada saiz
sedikit sayur hijau yang dicuci bersih (contoh: sawi, bayam hijau, bayam merah, pucuk manis)
lobak merah (sumber vitamin A yang bagus untuk mata)
rebus sehingga lembut dan agak hancur... (bagi bayi yang da ada beberapa batang gigi) bagi bayi baru nak belajar makan.... lecek atau blender... ikan bilis boleh ditumbuk atau blender....
MENU 3 (bubur ayam)
segenggam beras
air ssecukupnya
isi ayam tanpa lemak
sedikit sayur hijau seperti menu kedua
sedikit labu
sedikit lobak merah
rebus sehingga lembut dan agak hancur... (bagi bayi yang da ada beberapa batang gigi) bagi bayi baru nak belajar makan.... lecek atau blender...
MENU 4 (bubur daging)
segenggam beras
air secukupnya
daging tanpa lemak
sedikit sayur hijau seperti menu kedua
lobak merah
kentang
rebus sehingga lembut dan agak hancur... (bagi bayi yang da ada beberapa batang gigi) bagi bayi baru nak belajar makan.... lecek atau blender...
MENU 5 (bubur ikan)
segenggam beras
air secukupnya
isi ikan (contoh: siakap, tenggiri, haruan, keli, kembung, selar dll)
sedikit sayur hijau seperti menu kedua
lobak merah
kubis ungu
rebus sehingga lembut dan agak hancur... (bagi bayi yang da ada beberapa batang gigi) bagi bayi baru nak belajar makan.... lecek atau blender...
nota: beri kombinasi yang bersesuaian dengan piramid makanan... dan bahan-bahan yang ada di dapur anda...
labu - memberikan warna kuning pada bubur
lobak merah - warna oren
sayuran hijau - warna hijau
kubis ungu - warna ungu
bayam merah - warna merah ungu
pasti bayi anda berselera dengan warna-warna yang menarik...
cuba elakkan penambahan garam atau gula di dalam makanan bayi anda... dan berikan rasa semulajadi... =) selamat mencuba!!!
anak aku ahmad al mahdi susah nak menolak bila disuakan bubur...
ahmad al mahdi mase umo 10 bulan...
