assalammualaikum dan salam sejahtera buat semua...
moga sihat sentiasa di samping keluarga tersayang...
gula tebu = sugar cane
biasa tak dengar? semestinya la biasa... pengambilan gula tebu sebenarnya tak la terlalu memudaratkan... berbanding pengambilan pemanis buatan dalam kuantiti yang banyak...
pengambilan pemanis buatan dalam kuantiti yang banyak akan menjejaskan kesihatan kerana pemanis buatan adalah pemanis tanpa zat... berbeza dengan gula tebu...
definisi gula dan gula tebu pada setiap label makanan membawa dua maksud yang berbeza... kerana gula membawa maksud pemanis tanpa zat atau dalam istilah sainsnya adalah sodium syclamate... manakala gula tebu adalah gula asli yang diproses daripada tebu... atau dengan kata lain gula pasir...
contoh:
jika anda beli air kotak jenama delite... dan lihat pada label makanannya... mereka hanya melabelkan gula... tetapi bukan gula tebu...
jika anda membeli air kotak jenama yoe's... anda akan dapati label makanannya ada tertulis gula tebu... atau sugar cane...
dan sudah pasti kedua-dua jenama tersebut berbeza harganya... kerana penggunaan pemanis buatan adalah lebih rendah kosnya berbanding penggunaan gula tebu...
kebiasaannya pemanis buatan ni ada dimasukan ke dalam gula-gula... air tin... dan pelbagai makanan ringan yang lain...
gula buatan juga biasanya mengandungi rasa manis yang lebih tinggi dan tak mengandungi sebarang nutrisi... berbeza dengan gula tebu...
sebelum membeli sesuatu produk makanan sila semak label dulu dan perhatikan sama ada produk tersebut mengunakan gula tebu atau gula buatan... =)
biarpun gula tebu lebih baik daripada gula buatan... ini tak bererti anda boleh mengambilnya secara berlebihan... pengambilan gula secara terkawal adalah gaya pemakanan yang terbaik =)
nota: pengambilan gula berlebihan juga mampu mempercepatkan proses penuaan selain antara penyebab diabetis... kerana gula berlebihan menjadikan kulit mudah mengalami iritasi dan kering...
